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好身材健身

好身材健身

  • 好身材必須靠后天的健身訓(xùn)練

    好身材必須靠后天的健身訓(xùn)練

    健身訓(xùn)練的項目還是有很多的,比如慢跑、球類運(yùn)動、跳繩等有氧運(yùn)動,可以甩掉贅肉,趕走小肚腩、大象腿、虎背熊腰等身材;力量訓(xùn)練可以幫你雕刻緊致身材曲線,實現(xiàn)塑造迷人的馬甲線、腹肌線條。特別提示:加強(qiáng)臀部力量訓(xùn)練,還可以擺脫扁平臀型,實現(xiàn)現(xiàn)下流行的蜜桃臀。

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